Le emozioni possono essere dannose come le sigarette. Ma allo stesso tempo, sono importanti per la nostra sopravvivenza. La solitudine, se è presente a dosi moderate nella nostra vita, è molto utile, afferma il giornalista britannico Oliver Burkeman.
“La solitudine oggi è uno degli argomenti più popolari nel mondo della psicologia. È diventato oggetto di così tanti studi, articoli e discussioni che a volte voglio mandarli da qualche parte da qualche parte e infine dedicare il tempo libero a se stesso.
Forse sei consapevole che la solitudine ha reali conseguenze fisiologiche e può essere mortale: è associata a malattie cardiache, insonnia e depressione. Il danno dell’isolamento sociale è paragonabile alle conseguenze dell’abuso di alcol e delle droghe. Inoltre, la solitudine è più accurata dell’obesità, prevede la probabilità di morte precoce.
Ma se parliamo di solitudine in quantità moderate, propongo di guardarlo in termini di beneficio. “La solitudine è una buona cosa, a condizione che facciamo ciò che dovremmo fare, ripristiniamo la nostra connessione con altre persone”, ha detto lo psicologo tedesco Mike Luman. -Questo segnali di emozione che abbiamo meno contatti sociali completi e significativi di quanto vorremmo avere e che qualcosa è rotto nel nostro sistema psicologico “.
Questo meccanismo biologico si è sviluppato nei millenni, avvertendoci del livello potenzialmente pericoloso di isolamento. È vero, oggi l’isolamento non è più così pericoloso: un cittadino solitario ha meno probabilità di morire o essere mangiato rispetto a un cacciatore preistorico solitario. Ma il motivo per cui la solitudine provoca ancora un
tale dolore acuto negli Stati Uniti rimane invariata.
Molti percepiscono questa idea con sorpresa: la solitudine è buona? Ma è sorprendente esattamente ciò che pensavamo diversamente. Perché apparire una tale reazione all’isolamento se questo non avesse servito alcun obiettivo? Lo stesso si può dire della noia che avverte che nella nostra vita non c’è abbastanza senso e sull’ansia che aiuta a prepararsi a un potenziale pericolo.
