Il Breve Versione: medici professionisti spesso indirizzo cronico malattie o stato psicologico problemi tramite farmaci da prescrizione, tuttavia, molti di quelli problemi tende ad essere indirizzate attraverso cambiamenti nello stile di vita. Dr. James Gordon, creatore con il Centro per la mente-corpo Medicina (CMBM), usato sua conoscenza di convenzionale medicine produrre un’applicazione che indirizzi salute e stato psicologico condizioni attraverso la cura di sé. Il dottor Gordon ha scritto “La Trasformazione: Scoprire Integrità e Guarigione Dopo shock, “un libro da condividere i suoi tecniche, e lui insegnerà individui, coppie e gruppi tramite CMBM. Their consumatori e visitatori di “The Transformation” di solito segnalano migliorato pensieri di collegamento, abbassato livelli di stress e migliore vite.
Durante a recent education workshop, Dr. James Gordon, creator nel Centro per la mente-corpo farmaco (CMBM), interrogato giocatori produrre tre illustrazioni. Il più importante finito per essere un disegno di da soli, un’altra era stata un disegno riguardanti più grande problema , mentre il terzo era un disegno del problema ottenere risolto. The guy ha affermato che allenamento può essere molto efficace ed è solo uno di molti che lui utilizza aiutare molto persone, amanti e gruppi indirizzo prevenire persistente infezione e stato psicologico problemi.
Una ragazza class era stato combattendo tumori del cancro. Lei 2 ° disegno incluso uno scarabocchio rosso, spaventoso in lei pancia. Il dottor Gordon ha assunto era malattia quello era lei il più grande problema, ma, quando interrogato, lui scoperto non era. Dato che finì per essere attrarre, lei riconosciuto che era la indignazione a lei partner lei era mantenendo internamente. Her third design rivelato them entrambi affrontando l’un l’altro , chattare.
“Lei mi ha detto che non aveva pensato questo fino ad allora perché finito per essere molto preoccupato per tumori del cancro “, lui ha detto stati uniti. “Quel allenamento rivela noi nostro immaginazione verrà con una risposta anche quando non è dentro il nostro razionale mente. Fornisce noi un senso di speranza che modifica è realizzabile. Noi non so cosa può guardare riguardo al page fino a quando start actress. “
Dr. Gordon condivide loro esercizi e tecniche in “The change: Learning Wholeness and Healing Dopo shock “con individui, partner e gruppi Centro per mente-corpo farmaco. Potrebbero essere costruiti per rapidamente e efficacemente abbassare tensione attraverso clinicamente confermato metodi quello può curare malattie entrambi in tuo corpo e cervello. Their tecniche aiuterà consegnare coppie più vicino collettivamente.
Lui opera in uno contro uno e squadra sessioni ma anche supplies their services to community influenzed by traumas. Il dottor Gordon ha effettivamente insegnato significativamente più di 7.000 visitatori a implementare suo guarigione tecniche con altre persone, anche a dare loro cosa il ragazzo pensa come un manual riguardo ai nostri systems.
“sarò davvero pensare a tutte le cose individui può fare da solo “, il ragazzo dichiarato. “Ce ne sono molti opzioni potremmo aiuto noi stessi – e meglio realizzare e collegare molto di più strettamente con il lovers. “
Physician e il ricercatore James Gordon hanno sviluppato Innovative treatment methods considerazioni His Esperienze
Come un ricercatore utilizzando nationwide Institute for Mental Health – e anche in suo private prova – il dottor Gordon dichiarato il ragazzo notato molti rimedi che non hanno funzionato. Il ragazzo visto clienti chi sopportato ansia, disperazione, trauma, malattie cardiache e problemi diabetici. Operatori sanitari frequentemente prescritto loro taglia unica rimedi per segni, ma raramente, quando, fornito loro l’attrezzatura di cui avevano bisogno help se stessi.
Il ragazzo ha riconosciuto che la cura di sé e la consapevolezza di sé tecniche si sono dimostrate bravo a trattamento e fermare vari mentale e fisica problemi di salute. Lui visto individui e coppie esattamente chi potrebbe raccogliere i benefici di loro unico punto di vista, quindi lui stabilito il mezzo per Mind- Corpo Medicina condividere equamente la sua competenza.
“desideravo generare un luogo in quale persone potrebbero mettersi insieme e scoprire che sicuramente c’è un altro modo fare le cose, “lui ha detto. “My focus, da inizio, è diventato su formazione ampio tipi di individui, assicurazione sanitaria e stato psicologico esperti, insegnanti, leader di donne gruppi, così come gli altri solo chi semplicemente desidera offrire le loro uniche comunità. “
L’ispirazione della sua istruzione è cura di sé, in cui lui inizia mostrando membri come possono fare uso dei strumenti semplicemente aiutare da soli.
Successivamente, questi sono tipicamente incoraggiato a assistere altri. Le pratiche sono create a assicurati che praticamente chiunque, da bambini piccoli agli anziani, possono usare tutti. Within his class services, available in centri urbani in tutto il Stati Uniti, Lui mostra 15 tecniche di cura di sé tecniche, combinato con technology e designs alla base di questi procedure.
Dopo padronanza loro metodi, alcuni individui decidi per più complesso formazione sono in grado use to assist their own community.
Funzionale Suggerimenti per Individui, Partner e Famiglie
Dr. Gordon incoraggia persone che sono in vivere più felice, più soddisfatto vite to begin reading their published, “The improvement: Learning Integrità e trattamento Dopo Trauma. ” Lui ha detto il ragazzo ha scelto di scrivere il libro perché quasi ogni vivente persona incontri qualche tipo infortunio durante esistenza. Quello può possono includere una giovinezza negligente a agonizzanti rotture o anche la morte una persona cara.
“Siamo così duri con noi stessi,” il ragazzo menzionato. “puoi trovare capitoli su gratitudine, perdono, e guarigione energia di carattere e reale movimento ed esercizio. In aggiunta c’è un esteso capitolo riguardo al piano dietetico: esattamente come cibo consente tu affrontare emotivo problemi e ci fa più resiliente. “
Dr. Gordon menzionato lui pianificato attraverso connessione tra nutrimento e guarigione per guida perché il ragazzo guardato pochi risorse scritto sull’argomento . Ma la ricerca mostra immediato link – through the vagus neurological – tra nutrizionale assicurazione sanitaria e stato psicologico.
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Molti lettori di solito stupiti per scoprire che possono recuperare su la propria attraverso un’adeguata dieta e integratori alimentari.
Un altro dispositivo lui insegnerà è veramente ciò che il ragazzo telefonate “morbido stomaco respirazione.” È inspirare consapevolmente dentro attraverso narici e fuori attraverso gola, gradualmente e seriamente, mantenendo uno stomaco. Lui istruisce persone a concentrarsi sul aria e believe “smooth” mentre inspira e “pancia” perché espira. Questo esercizio può invertire combattimento o viaggio feedback, silenzioso tu, calma e concentrati il cervello, and help people are more autocoscienza, e inoltre ancora di più premuroso e connesso con quelli intorno a tutti. Il dottor Gordon dichiarato i dipendenti dal Centro per mente-corpo farmaco inizia e finish ogni incontro con gentle pancia respirazione.
Un altro rapido dispositivo che CMBM insegnerà è in movimento e danza.
“aiuterà rilassati il tuo corpo e alza emozioni quelle persone abbiamo immagazzinato fino in fondo, “il guy dichiarato. “È un facile, sicuro strategia che chiunque può fare. “
The middle for Mind-Body Medicine: Encouraging Self-Care With an Experimental Attitude
Le tecniche Dr. Gordon sviluppato all’interno Centro per la mente-corpo farmaco potrebbe essere particolarmente di successo con coppie che avendo difficoltà collegamento e interazione. Il dottor Gordon menzionato il ragazzo frequentemente lavora insieme amanti quelli non è sincronizzato – effettivamente o psicologicamente.
“frequentemente, che fa comprensione, se non parlare l’uno con l’altro, duro. Tuttavia questi tecniche risultati in noi in armonia “, ha detto il dottor Gordon dichiarato. “Hanno lay le fondamenta per molto meglio comunicazione e pensieri. Quale può make tutta la differenza con come affronta problemi che sviluppati. “
Dr. Gordon suggerisce amanti sied uno contro uno e pratica confortevole pancia respirazione con il visione chiuso per 5 minuti prima di iniziare qualsiasi serio discorso. The guy also promuove partner provare il attrarre esercizio fisico dopo di che discuss their unique results. Il più importante parte sarebbe che ogni coniuge evita di criticare o esaminare il loro particolare amante. In alternativa, devono sintonizzarsi.
“Il tuo partner potrebbe rivelare cosa sta succedendo in un modo che probabilmente non assistito prima. Il loro idea associato con il rimedio è nuovo di zecca e unico a te, “il ragazzo menzionato. “poi sicuramente mostra i tuoi disegni allo stesso modo. Spesso cosa viene rilasciato è davvero cosa non una persona anticipato. “
In tutto prossimi anni, il dottor Gordon sogni migliorare il arrivare a del suo lavoro in modo che più persone possano trarre vantaggio da loro strategie.
He has been in aree influenzato da battaglia o calamità legati al clima, e poi spera di esibirsi molto di più in tutta l’Asia, paesi europei, Africa e America Latina|Stati Uniti|Stati Uniti}. The guy sempre provides their solutions non importa cosa a la capacità di pagare.
“Ci sono molti metodi e metodi. Ce ne sono 25 che noi insegniamo in “La Trasformazione. I spettacolo individui vari modi di mettere loro insieme, per loro trovare un metodo che soddisfa loro, “lui dichiarato.” non è una opzione valida per tutti “.
